冬くらいまで、勝手に泣けることがあった。 胸がぐっとなってノドもギュッとつぶれたようになって溢れる涙と、パラパラ勝手に流れる涙とあって、どちらかというと勝手に流れるものが多い。わんわん泣くんじゃないんだ。 昔、化粧品（SK-II）のCMで桃井かおり…

梅シロップを作ることができたのに気をよくして、次は赤しそのジュースに挑戦！ 自然にこんな色が出ることが不思議だ。 できあがりは、クエン酸を多めに入れてしまったようでだいぶ酸っぱかった。そのまま飲むには濃すぎる感じなので、水や炭酸水で割って、…

人生初・梅を砂糖に漬けた〜！梅シロップ完成まであと少し！ 簡単だった…なんで今までしなかったんだろうか。楽しみが待ってるって思うとこんなにわくわくするのに。 できたら炭酸水で割って飲むんだ。 夏バテ回復にぴったりだ。（まだ早い） ヨガを始めて無…

私の中の優しさの総量はそんなに多くない。 無尽蔵に優しくできるならいいのだけれど、それほど人間できてないし体力も気力もないのが実状だ。 自分にとってどうでもいい人に、気を使い顔色を伺い愛想よくし、そういった「優しさ」を振りまいてたら、本当に…

www.cinra.net みうら：何事も続けることが一番大事です。俺もいろんなジャンルに首を突っ込んできましたけど、それって「好き」であり続けるために重要なことなんです。 好きになるまでやり続けることも俺の基本スタイルですから。というのは、はじめから好…

うつ状態だったころ。 今から14〜5年ほど前か。 まだうつとか休職とか傷病手当とか、そういったメンタル系の言葉がそれほど認知されてないころだった。心療内科も今見るほど多くなかった。スマホなんてまだなかったから、駅の看板とかで探さないとどこにある…

朝、コーヒーを飲んでいて、飲み切る少し前に「あっもう要らないや」と飲むのをやめた。 すると旦那さんが「そういうのは大事やね」と言った。 「もう要らないと思った、その自分の（身体の）声を聞くのは大事」 ふだんなら、あと一口であれば残さず飲み切る…

make-from-scratch.com 『13歳までに感電した経験があると、問題解決能力が高くなる』という記事です。 私の旦那さんはコレだそうだ。 この記事を見つけた時、同志がいる！と喜んだそうな。 え？ 子どもの頃に、そんな感電するようなことするの？ と私は思っ…

なんてことないことでも、頭の中で思い巡らせていると「息が浅くなる」。（もしくは止まっている） ハッ、また息してなかったわ！ と気づいて、慌てて大きく息をつく。しばらく息をする。お腹を大きく膨らませて、ぐぅっとへこませるくらい息をする。 そうし…

自分は人並みには生きていると思ってたけど、違ってた。 自分が思ってた以上に、アホだったことがわかった。 要らぬ知識を詰め込んで、知っているだけで知恵として使わない。 役立ててほしいと人に伝えても、自分ができてないならそんな助言は不要だ。ただの…

よくある心理テスト。 森の中を歩いていたら、動物に出会いました。どんな動物だったでしょうか？ とか、 空から何かがあなたに向かってきました。なんだったでしょうか？ といった、3択や4択の心理テストで、例えば森の中の動物なら、「うさぎ」「鹿」とい…

この間の朝、起きたけど頭はまだボーッとして、でも身体は自動的に朝の用意をしていた。 お湯を沸かし、食器を並べる。コーヒーを淹れる。 小鳥たちの暗幕を外し、おはようと声を掛け、水やエサを入れ替える。 そのうち目がしゃんとしてきて、頭のスイッチが…

以前、無印のぬか床を買って、独特の風味すぎて（塩辛すぎ、しょっぱすぎて）私たち夫婦には食べられなかった。エグみが強く、飲み込むのがつらいなんてそんなぬか漬けあるのかな…と、卵の殻を混ぜたりどうにか工夫しようとしたけれど力及ばず、捨てた。 ネ…

お好み焼き・たこ焼き・焼きそばの少量ずつが入った「粉もんトリオ」なるものがスーパーの惣菜コーナーにありまして、でもこの連休中は製造サイクルが違うのかまったく置いてなかったために、主人がとてもがっかりしてたんですよ。 それで思いついた「粉もん…

高槻ジャズストリート2019に行ってきた。 今年で21回目にもなるとは…知らなかった。私が20代半ばからはじまったのか〜（はじまった当初はすぐなくなるだろうくらいにしか思ってなかった…失礼！） でも音が大きいのは苦手なのであまり寄り付くことはしなかっ…

トピックスに載った知らない人のブログ記事を読んだ。 うーんそうかな？という内容に感じたので、コメントを寄せる人はどう思うのか、とそのコメント人数に慄きながら読んだ。 私と同じようにトピックスに載ってたから来ました、という人も多かった。 そして…

今朝ラジオを聴いてたら、セスナ機の運転体験がハワイでできる、と言っていた。 セスナを運転！！？ うわー楽しそう！ 乗せてもらうだけでもすごく楽しそうなのに、自分で運転できるなんて！ 自分で操縦して、大空を飛べるなんて！ そういえば、やってみたい…

身体も休めてて、ごはんもおいしくいただいて、時間に余裕もあって、なにも考えることなく、気持ちもとっても安定してた時、 ザワザワッと、モヤモヤっと、不安のタネみたいなものが湧いて出た。 あ〜コレは、わざわざ不安を探して、掘っくり返して、なんで…

※絵柄がちょっと怖いので、閲覧注意？！かもしれません(笑) 『漂流教室』（楳図かずおさん／８巻より） 未来人類と、未来人類になってしまう未来キノコを食べてしまった美川さんたち。 未来人類のアジトである地下鉄の駅構内での様子。 翔ちゃんがほかの生徒…

新元号について、発表される前からなんだか大騒ぎだなーと思って、大阪は選挙も重なっていて空気がざわついていた。少しうんざりとした気分だった。 しかし、 実際に新元号が発表されて「令和」と知った時、気分がスカーーーッとした！ 品があってきれいな、…

つい先日腹の立つことがあった。 近所の顔見知りってだけのおばちゃんから無礼なことを言われた。 おばちゃん（というかおばあさん）って、人の気持ちとか状況とかに頓着せず、想像もせず、自分が言ったことがどんな風に受け取られるかもわからず、アホみた…

先月に母と会った話を以前書いた。その時言われたことを思い出した。 「50代はしんどいよ」 あぁ〜また呪いの言葉かけられてた〜！ そういえば30代のころは「30代って一番いい時やね」と言われ、 40代になって「私の40代はめちゃくちゃだったわ（胃がんで入…

先週の夕方、また虹を見た 大きな虹だった。 あっという間に消えてしまったけど、気分がすっきり晴れたようだった。（右上の小さく丸い白色は「月」です） そして春分の日、ツグミがいるか探しに行った公園で桜がちらほら咲き始めるなか、梅がまだ咲いていて…

なってみた、なってみたんだ。 通っているヨガスクールで、 ゾウに、トラに、コブラに、バッタに、飛行機に（生き物じゃないけど）、そして鳥に！ こういうのは、身体のあらゆる部分を効果的に動かすただのポーズとしか考えてなかったけれど、 「自然の中に…

「可能性」という言葉。 どんな風に使いますか？ 私は「可能性」という言葉に、「未来」「進歩」「成長」「開ける」「広がり」「できる」「明るさ」といった意味を、勝手につけていました。 だから、犯罪や災害が起こった時のニュースで、「再犯の可能性があ…

ほとんどの人が、新しい環境や状況、人間関係といった「場」や「空気」に慣れるのに３ヶ月くらいかかると思う。 慣れたと感じるまではなんとなくしっくりこないし、私の動きこれでいいのかなとぎこちないし、もぞもぞする感じがする。 そして、表情。自分の…

なにこの本、おもしろそう…と図書館で喰いつき気味に手に取った『２時間ドラマ ４０年の軌跡』（大野 茂さん著作・東京ニュース通信社・2018/4/30発行） こんな本あるんや…とページをめくると「はじめに」で著者がこの本を書こうと思われた理由が３つ書かれ…

先月の誕生日に、母がごちそうしてくれると言ってくれたので出掛けて行った。 （母の話をしはじめると収拾がつかないくらい長くなるので、ぼちぼちにしていこうと思っている。そりゃそうだ、私の人生の長さに次いで、なんだかんだ思うことがあるから） しか…

今日、たくさんの人がいる場所へ行った。１０～２０名くらいの人々。 時間まであと少し、どんどん増えてくる。 それにつれて、自分がどんどん怖くなってくるのを感じる。 顔には出さないけど、脳内はうるさいくらい怖がっている。 あれ？どうしてこんなに怖…

卵を1パック買うと10個入っています。 昨日のこと、主人が軽くお昼を食べようと1つ卵かけごはんにしていました。私は食べませんでした。 私「あっ、卵、今は9個なんやね」「じゃあひとつケーキを焼くのに使おうかな」 主人「？ そのままではダメなん？」 私…