さっき記事で読んだ。 「眠りに効く身近な食材３選！」というような題だったので、どれどれ？と読んでいくと、 ①コーヒー ふんふん、香りがリラックス効果…、なるほど、では次は？ ②玉ねぎ えっ！？けっこう刺激的では？これも香り成分に効果あり…なるほど……

私は真面目で几帳面だと思われている。きっちりしている、とか言われることもある。 もしかしたらそんなとこもあるかもしれない、とか自分で錯覚しそうになってたけど、違ったぞ！ 私はズボラで面倒くさがりなんだった！そしてだいぶぼんやりしている。この…

夜中ちょっと雨が降ったらしく、朝見ると地面が濡れていた。 くもり空で、これからまた降るのかもしれない。少し肌寒い。首もとからひんやりした空気が入ってくる。 そういう天気の時はやっぱり頭部が重い。 見えにくいものを力を込めて見つめていて、あまり…

歳をとってきて心底よかったと思う自分の変化は“絶対”がなくなってきたこと。 絶対のあとには「こうあるべき」「すべき」がたいがい続く。強い語気だ。そして“絶対”と“べき”で、二重に不自由になってる。 不自由だし窮屈だし、自分の小ささやせまさを露呈し…

みうらじゅんが好きなんです。いえ、がっちり好きなんではないけど、昔からずっと気になる存在です。 昔からずっと「サブカルの帝王」だと思ってたのです。 でも違った。 むしろサブカルがみうらじゅんを追いかけてる！ 順序が逆だ。そういったカテゴリーに…

生きるってすごいことだ。 先日のこと、年配の女性がごく個人的なことを話してくださった。 「私、病気をたくさん持ってるけど、最近になって、今日も生きてるのかぁっていう心境になってきたわ。そんな風に思うようになるなんて思わなかった。」 「そうです…

人にかける言葉は、あったかくて明るくて優しいほうがいい。 だってそれはぜんぶ自分に返ってくるから。 人に言っているようで、自分がいちばんその言葉を言ってほしいんだと思う。 もちろんグチったっていいんだ。ドス黒い言葉が出たっていいんだ。 どっち…

特に好きでもなく、ふだん頭に登らないし、別に考えないようにしている程度の人のことを、 「好きではない」「嫌い」だと口に出したとたんに、 それが決定事項になって、自分がものすごく嫌っている、という事実に変わる。あらためて絶対的なものに決定され…

私には姉がいた。写真でしか知らない。 私が生後8ヶ月の時に、自動車にひかれて亡くなった。 私は自分が長女だと思っていた。 母からは「お姉ちゃんとしてちゃんとせよ」と言われ育ってきた。 居心地の悪さを感じながら、妹に対しては、幼いながらもお姉ちゃ…

公にして発言していることは、誰が読んでも理解できるようにするのが「人の良心」だと思う。 人がわざわざ真意を推しはからないといけないような発言や行動は、本人が「伝える努力や責任を負っていない」ので誤解されても当然だろう。 本人や周りのシンパが…

自己否定は自己防衛なんだな。 一生懸命すごい勢いで頑張って否定している。 周りから責められないように先回りして自分を否定している。 そうすることで自分を守っている。 …何から？ ＊ 人や周りの状況を優先する。いえいえ自分なんて後回しでいいんですよ…

梨木香歩さんの文章が好きだ。 この方の文章は「森」のようなイメージだ。 森の中の湖面のようにしんと静かでほの暗く、森の中の落ち葉が堆積した土のように豊かで深い。 私のこの精神を、受け入れてくれる、と感じる。 私のこの、ごちゃごちゃとした面倒な…

今日、いえ昨夜、ふいに思い立って映画のレイトショーへ行こう、と『インクレディブルファミリー』を観てきました。 本題はそのことではなく…、帰りついて車から出てふと夜空を見上げると、東から西方向へ流れていくものを見たのです。 今タイミング的に並ん…

のどがヘンだなと思ったら、風邪をひいた。引き込んでしまったようで咳が止まらない。 翌日からお盆休みだった。 少しまとまったお休みの前にちょうど具合が悪くなるのは、身体のメンテナンスしなさいよ〜ということなのかなんなのか。よくできている…。 倒…

最近読んだブログ記事に、思っていたけど言葉にしづらかったことが書いてあった。 成長や変化をいやだと思ってたって、細胞は変化し進化したがってる。 自分の解釈が入っているから間違ってるかもわからないけれど、私はそう捉えた。 いくら頭で変化したくな…

聞くことはむずかしい。 相手が言っていることをそのまま聞くことはむずかしい。 30代過ぎてから、「聞く・聴く」ことを意識して、できているかどうか振り返り思い出すようにしているけれど、今でも何度も失敗する。 以前は身の回りの一般的社会では、これほ…

昔、母がかき氷を食べていて、それが“みぞれ”と言うんですか“すい”と言うんですか、透明の蜜のかかったかき氷で、子ども心に「あんな味ないのん、おいしくないのに」とか思ってたんですが、今の歳になるとあの味気なく感じるくらいのシンプルさで充分ですね…

自分の機嫌は自分でなんとかしよう。 人の言葉や顔色声色、しぐさなんかに「当てられて」、気分が悪くなったり、なんでこの人はこんな言い方するんだろうと考えたり、気を回したりするけど、その人の言動はその人のものだ。 八つ当たりみたいに「当てられる…

PMSの最中は、やたらと頭だけが働こうとするように思う。 冴えた働きなんてまったくできそうもない期間なのに、空ぶかししてるんだろう。やかんの水が少ないとすぐに沸騰するように、頭もたっぷりの水がないまま必死で動かそうとしてるんだろう。それで、休…

今回のPMSはキツかった。 ・目の痛み（突き刺すような） ・目の奥から頭にかけてのビクビクする痛み ・頭痛 ・右耳（外耳あたり）のギュッとする痛み（耳栓がしにくいのでとてもつらい） ・噛みしめで顎のあたりがじわじわと痛い ・顔のかゆみ ・吹き出物 ・…

山下達郎さんが主題歌を歌う映画が公開されたからか、「ミライのテーマ」があちこちで流れ、よく耳に入ります。 山下達郎さんを好きでも嫌いでもなく、でも有名な曲が多くて“自然と知っている”状態です。 好きでも嫌いでもないけど、なかでも気に入りの曲は…

ものすごく遅ればせながら、「２４」をDVDで見ています。実は初めてです。 お笑い芸人さんの“どきどきキャンプ”のネタで「２４」のジャック・バウアーに扮するのがありましたね。 お笑い番組でそれを見て、わけもわからずゲラゲラ笑っていました。本物知らな…

twitterで知った「耐え子の日常」（書籍発売されてます！）、あまりの面白さに過去をたどって読み、同僚や周りのキャラクターに怖気づきつつすっかり「OL耐え子」のファンです。 twitterのアドレスをどうやって貼り付けるのかわからないので紹介が不十分です…

よく読んでいたブログが突然閉められました。 ごく個人的なことも、多数の方に向けての発信もされていたブログでした。 丹念で繊細な表現や、信じたい、といった強い気持ちを持った方なんだなぁと感じていました。 読み始めたのは2年ほどなのでその方の詳し…

Ｙさん 世界を巡っているかのような写真がたくさん載っている日めくりを見つけました。 旅好きなＹさんにはおなじみの景色があるかもしれません。 同じシリーズで写真集もありましたが、気軽にパラパラ見られる日めくりなら、より世界が身近かも！と思ってこ…

今朝、7:58 ぐわんっというような、身体を突き飛ばされたような衝撃と揺れ。 揺れた時間は短かった。 東北の大地震の時は、大阪の都心部のビル23階にいた。あの時の揺れは長く長く、焦れるほど長く続いた。当地の被害も恐ろしいものだった。 今朝は職場であ…

目が悪いことが、不便でもあり、コンプレックスでもある。 小学5年生の頃から視力が下がりはじめ、今では裸眼で0.01くらいの近眼で、最近は老眼も出て、しかも疲れやすくなってきました。 近眼だけど老眼だから、頼みの綱だった近くまで見えにくくなってきて…

シャボン玉石けんから、 「香害」についての広告がホームページにアップされました。 https://www.shabon.com/kougai/ 集合住宅や電車などの公共の乗り物、学校やスーパー、病院など多くの人の集まる場所、どんなところでも当てはまること。 人間の「想像力…

最近の押し売りセールス、 「玄関先までお願いします」って言うようになった。 なぜそっちの都合で「出てあげないといけない」んだろうか。 こういうの、適当にやり過ごせなくて、むかっ腹が立つ。 なぜ腹が立つんだろう？ セールスは、いらないものを無理矢…

初めてお会いした時から、１ヶ月経ち、２ヶ月経ち、、、数ヶ月して、その人の体調がよくなり、自然な笑顔が出て、言葉も明るくなり…、 そんな変化を目の当たりにした時の、じんわりとした嬉しさと安堵を感じられることは、今まで知らなかった世界だなぁ。 数…