ひとは思いこみでできている

思うこと 気づいたこと なんでも書く

身体のこと

ソースに陳皮!

「陳皮」作ってます!…という記事を覚えておいででしょうか(^^)あれからまだちょこちょこ作り続けています。 どんな風に使えるかな、といくつか試してみました。 ◯ソースに加える! 鶏モモ肉をグリルしたんです。(おしゃれ☆)それにかけるソースを、市販の…

自分でいることを受け止める

自分を客観的に見ることって、できますか? いくら発見があっても、それに気づけた私はすごい、と言ったとしても、たった一言のその「すごい」以前に何十倍何百倍もダメ出ししてますよね〜、自分に。自分にダメ出しするのは他人じゃない、自分。 自分のして…

「相手優先・状況優先」問題は根深い

朝起きてすぐにすること。 ストーブを点ける、カーテンを開ける、お湯を沸かし朝ご飯の支度をする、小鳥たちの水や餌を変える… * 今朝、気づきました。 朝起きてすぐにすることが、ほぼ「環境を整える」ことだった。 自分のことは後回しにして、まず部屋を…

秋晴れ

いつのまにか紅葉していたメタセコイア。 ちょっと暗く写ってしまいましたが、葉っぱは朝日を受けるとレンガ色に光って見えます。 忙しくして、目の前のことしか見えてなかったから変化に気がつかなかった。 空を見ると、こんなに広くて大きいのに。 * のど…

ホットワインもどき その後

こんにちは。 ホットワインをぶどうジュースで作ったらどうなるか、を試してました。そういやぶどうジュースなのでワインのように保存は効かないんだった、と初めて作ったものは早々に飲んでしまいました。 味は最高!…なんて、本場のホットワインを知らない…

もうすぐ陳皮のできあがり

こんにちは。 ただ今作成中の「陳皮」、だいぶできてきました。 ビンの中が、できかけの陳皮です。 かさがずいぶん減りました…。まだ乾ききっていないからか、ふんわりといい香りがします。甘くて優しい。 *** 黄色いのはもらったゆずです。 昔はお吸い物…

陳皮を作る

こんにちは。 漢方食材や、漢方薬にも使われている “ 陳皮(チンピ) ” というものがあります。温州みかんの皮を乾燥させて刻んだりパウダーにしたものです。 今年はこれを作ってみようと思っています(^^) 残留農薬やらが少し心配ではありますが、しっかり洗…

クローブ(丁子)のこと

こんにちは。 先日の記事でホットワインを作ってみているという話をしました。ちょっと味見してみたんですが、若干薄いもののスパイスの風味が移って、ほんのり柑橘の香りもしてましたよ〜(^^) 使ったスパイスは、シナモン(桂皮)、ジンジャー(生姜)、ク…

ホットワインもどき作成中

こんにちは。 もうあちこちにクリスマスの飾り付けがされてますね。 大阪の “ ドイツクリスマスマーケット” のイベントで出会ったホットワイン(本場ではグリューワインというそうですね)。柑橘系の香りとスパイスの独特の風味、そして温めて飲む、というの…

時間泥棒…

こんにちは。 暇つぶしにパズルゲームをしていたら、あっという間に数十分…! クリアするのに必死で画面に近づきすぎて、細かく動く色鮮やかなアニメーションにまばたきも忘れ、気がついたらものすごく目を使ってじーんと痛くなってる…! アホですな、もう。…

変化の途中

こんにちは。 しばらく前から、自分が内側からぐわんぐわんと揺すられ、動いている感じがしています。 なにが起こっているのかわからなくて不安になったり怖くなったりしています。 無理やり言葉にしてみようとしますが、頭がついていけなくて苦しい、という…

身体と心のつながり(“胃”編)

こんにちは。 ここのところずっと気持ちが晴れない状態が続いていたんです。 脳が酸欠みたいになって生あくびばかり、猫背になっていて、消化不良で胃腸も重い。足先も冷えている。身体全体の動きが鈍い。これじゃあかんと焦って余計な動きをした結果、空回…

好きなものを感じるちから

こんにちは。 自分にとって大好きな、大切なものは何があるかな、と思い出していました。 コーヒー、ようかん、りんごにぶどうに梨、本、… アレッ、もう出てこない…?! ショックだ…、数日間か数週間うつうつしている間に、 好きなものを好き、と思う力が薄…

こんな日だ

こんにちは。 雨ザーザー。台風が近づいている。強い雨で暗い空。肌寒い。 オカメインコは「空が暗いよ!いつもの青空じゃない!」と大騒ぎして、不満を訴える。ちょっとだけふきげん。 人によかれと思ってしたことが不興を買う。今日の占いもトラブルあり、…

寿司屋を寿司屋で制す

こんにちは。今日は晴れ!気持ちいい青空です(^^) 先日、回転寿司のKpp寿司に行きました。Kpp寿司さんは悪くないんですが、座った席の向かいに大学生くらいの男子3人がいて、このうち1人が口も覆わず大きな咳をゲッホゲッホと連発します。そして大声でしゃべ…

冷えと血行

こんにちは。 秋めいてきましたね(^^) 今週は頭痛が起きなかったんです。大げさかもしれないですが、痛みがないってこんなに幸せなのか、と慄くくらいでした。 10月に入ってから、整骨院で患者さんたちに「温めて」と言う先生の声をどれだけ聞いたことか(笑…

整骨院通いはまだ続く

こんにちは。 先月から、整骨院に通い始めました。そして、通うきっかけとなった手の痺れは今ではほとんどなくなりました!やったー。 でもまだ通っています。間欠的にまだほんの少しだけ痺れが出ることと、痺れだけでなく他にもいろいろと出てくる「症状」…

秋風が吹いたから

こんばんは。 前回の記事から引き続き、今もあんまり調子はよくないです。自分ではその期間が長いな〜と感じていますが、カレンダーを見るとそうでもなかったりしますね。 身体と頭の感覚が分離しています。原因探しをしてもしょうがないんですけど、あえて…

からだだいじ

こんにちは。 先日から鍼灸整骨院に通い始めました。腕が半年ほど前から痺れておりまして、放っておいたけど治るわけないとやっと気づいたから…。(病院嫌いなもので…) 施術と併せて、膝から下の両脚を「空気で圧迫する」ものと、「高温で温める」ものの両…

身体を流れるきれいな水

こんにちは。 最近、息苦しくないですか? この息苦しいは、ほんとに「息がしづらい」という意味です。 息苦しいのは「湿気」が一因だそうです。 湿度の高い日が続いて身体に悪影響となった時、体内では何が起きているのか? 身体の中を流れる水分は、本来は…

はじめの一歩

こんにちは。 先日、” 養生 ”(漢方)について勉強中とお話しましたが、ちょっと発見があって面白かったので書きます。 「漢方の病因論」として、「内傷(七情)」(ないしょう・しちじょう)というものがあります。 内傷は体内・自分の内から起こるもので、…

勉強ワタシ

こんにちは。 3月頃から始めていた養生(漢方)の初級試験の代金をとうとう振り込んできたのです。 合格して、その資格を取ったとしても、活かし所もない。だから迷っていました。 しょせんは初級なので本式に役立てるなら、それ以降の知識やお金が必要。本…

実践中のつぶやき(歩く編)

こんにちは。 今回のお花も名前を忘れましたよ! グリーンがとてもきれいですね〜。 まだがんばってくれている白いアナベルさんとぴったりな気がします。 ちょっと気持ちが落ちてるな、 と気づいたら、おそらく体調が変化してる時。 先日、さわやかな晴れの…