なってみた、なってみたんだ。 通っているヨガスクールで、 ゾウに、トラに、コブラに、バッタに、飛行機に（生き物じゃないけど）、そして鳥に！ こういうのは、身体のあらゆる部分を効果的に動かすただのポーズとしか考えてなかったけれど、 「自然の中に…

「可能性」という言葉。 どんな風に使いますか？ 私は「可能性」という言葉に、「未来」「進歩」「成長」「開ける」「広がり」「できる」「明るさ」といった意味を、勝手につけていました。 だから、犯罪や災害が起こった時のニュースで、「再犯の可能性があ…

ほとんどの人が、新しい環境や状況、人間関係といった「場」や「空気」に慣れるのに３ヶ月くらいかかると思う。 慣れたと感じるまではなんとなくしっくりこないし、私の動きこれでいいのかなとぎこちないし、もぞもぞする感じがする。 そして、表情。自分の…

先月の誕生日に、母がごちそうしてくれると言ってくれたので出掛けて行った。 （母の話をしはじめると収拾がつかないくらい長くなるので、ぼちぼちにしていこうと思っている。そりゃそうだ、私の人生の長さに次いで、なんだかんだ思うことがあるから） しか…

今日、たくさんの人がいる場所へ行った。１０～２０名くらいの人々。 時間まであと少し、どんどん増えてくる。 それにつれて、自分がどんどん怖くなってくるのを感じる。 顔には出さないけど、脳内はうるさいくらい怖がっている。 あれ？どうしてこんなに怖…

卵を1パック買うと10個入っています。 昨日のこと、主人が軽くお昼を食べようと1つ卵かけごはんにしていました。私は食べませんでした。 私「あっ、卵、今は9個なんやね」「じゃあひとつケーキを焼くのに使おうかな」 主人「？ そのままではダメなん？」 私…

最近、本が読めてない。 というよりも、本を買えない。節約だ。 図書館に行こう。なんでもよくはないけども、とりあえず読むのだ。とりあえず、というのは違うかな…。本に失礼かな。この焦っているような気持ちを何とかする方が先だ。 「積ん読」ってありま…

ネットを流していて突然、動物への暴力の映像が目に入ってきた。 画像でなく、動く映像だった。自動的に再生されてしまって、見てしまったらもうダメだ。 心臓がひゅっと冷えて縮んだような気がした。 気持ちが沈んだ状態で、自動で再生できないように設定し…

立春の朝、虹が出た🌈！ 大きな虹、みんなに幸せがやってくる。 季節が変わる。あたらしい一年が始まった。きっと素敵な日々になる、と信じる。

元気って、出すものじゃなくて、湧いてくるものなんだなぁ、と元気を出そうとしていたら気がついた。 元気出そうとしてると、身体は重たいのに頭だけが先に進もうとして、目はどよんとしてるのに口元だけヘラッとした笑顔になったり、足元がおぼつかなかった…

今朝、近所でツグミを見た！ 先週わざわざ大きな公園に行って、一羽も見つからずガッカリして、今年は会えないかもしれないと思っていたところだったから、あの赤茶色（えんじ色）の姿を見た時は嬉しくてたまらなかった。 つい先日から、朝からやたらヒヨド…

市原悦子さんが亡くなってしまった。 出演する2時間ドラマも、連ドラになった「家政婦は見た！」も欠かさず見ていた。この方は、声や風貌にだまされるけどすごく厳しい人なんだろう、と感じていて、でも声と風貌にも惹かれて憧れてた。ひとり歌いながら踊る…

今日でヨガを始めて20回目だった。 少しずつできることが増えていくのが楽しい。 今日は特別クラスで「月礼拝｣を教わった。まさに女性のためのヨガだ。 昔ヨガは主に男性がすることだったそうで、身体を縦に伸ばす動きが多いダイナミックなもの。パワーヨガ…

さすがに冷える今日この頃です。 今日は、なんてことない話。 今年の成人の日は、大阪はわりと暖かくて、これなら着物の女性は冷えなくてよかったね、と思った。成人の日はたいがいめちゃ寒くて大阪でも雪の日なんてことがよくあったから…。それに着物って……

冬真っ盛りです（「冬」と「真っ盛り」のそぐわなさがすごい）。 冬といえば東洋医学でいうと「腎」の季節。「腎」は、生命力というか、成長や生殖や老化など、「いのちのもと」を担います。「腎」が弱ると、白髪、抜け毛、腰痛、関節痛、トイレが近い、骨の…

新年明けましておめでとうございます。 （和歌山の新聞記事から転載させていただきました） 上の写真は、若いスズメの群れだそうです。この子たちがそれぞれ、冬を越せたり越せなかったり、外敵に襲われたりして、それでも残ってくれたみんなが、春につがい…

本格的に寒くなってきました。 先日の朝は家々の屋根が白くなっていました。空気も冷たくて、これから冬の寒さをどんどん感じる時季になるんだ。寒い季節は寒いけど大好きだから、楽しみだ。 こんな朝は、まだ温まりきっていない部屋に、ごはんの湯気、お味…

待ってました！ なぜ今までなかったのか… 「きつねうどん」と「天ぷらそば」はあるのに〜〜！ うどんより蕎麦、天ぷらよりきつねが好きな私はいつももやもやしてましたが！ やっと出てくれた〜〜きつねそば！！ （私の好きなものは人気がないのかすぐ生産終…

このあいだのおやすみの日は、冬にふさわしい過ごし方をしたぞ！ すなわち、ごろごろのんびりゆったり！ 季節問わずそんな過ごし方をしてるかもだけど！ははは！、 特に冬は、心も身体も「内向き」に。眠れるならよく眠って、あまり汗かくほど動かない。それ…

もーろーびとー こぞーりーてー シュワー キマーセリー ……アレ？… 明日はクリスマスです。 クリスマスはケーキを食べて、クリスマスソングを聴いて唄う日！ なんていう思いこみがあります。 ケーキを食べて、クリスマスソングを聴く。 だんだんそれに、チキ…

年賀状と大掃除。 年末の忙しい時期のわずらわしいことトップツー（と思う）、 この「やらねばならない空気」がすごく気が重くうっとうしい時期を何十年間も過ごして、ようやく1〜2年前どっちもやめて、 今年、心がめっちゃ楽！ 楽、というより…、すっきりと…

「我慢や忍耐は目標や理想のためにポジティブに使いましょう。」 はっ ∑(ﾟДﾟ)！ ほんとだな！ 意味もなく自動的に我慢して、我慢に無自覚なことめちゃ多い。 我慢したくてしてるのか、我慢するのが楽だから流されているのか、自分でわからなくなる。 そんな…

先月、眼科に行った。 左目に黒い糸くずが見えたから、「飛蚊症」だとわかったものの、なんで急に現れたか怖かったので原因を調べたくて行った。 ネットで調べると、原因にはふたつあって、ひとつは「網膜剥離」（この言葉だけでもう怖い…）、もうひとつは「…

先日、衝撃的な記事を読み、今もなんともいえない迷いの中にいる。 冬に、ホットヨガはすすめません！〜婦人科トラブル、不妊、血流不足のひとは気をつけて〜 | 堀江昭佳オフィシャルブログ「『こころ』と『からだ』の悩みを解決する しあわせ女子のための処…

こんなの出たの？！ 「住宅団地マスキングテープ」 https://danchi.epa2.net これは…マスキングテープを普段使わない私でも、買わなきゃならんか？！と思わせられる品ですね…。 いろんなことを考えて実行してくれる人がいるなぁ〜感服です！ （画像はお借り…

買ってきましたよぉ〜！ しいたけ.さんの「ソウルカラー心理学」 これを読みながら、気の合う方々としゃべりたい！ どーでもいい話でいいのだ。 しょーもない話も、たいへんな話も、おもしろい話も、苦しい話も、 外に出してしまえば、抱えた荷物がちょっと…

話題になっているクイーンの映画『ボヘミアン・ラプソディ』を観てきました。 旦那さんがクイーンの昔からのファンで、私は世代が少しずれていてほとんど知りませんでした。 フレディ・マーキュリーがエイズで亡くなったことはうっすら聞いた記憶があるよう…

ただの鶏肉が…、ただの豚肉が…、ただの団子が…、 串に刺さってるだけでなぜあんなにおいしそうに見えるんでしょう！？ 最近の自分だけの流行が、串です。 お肉も団子も、特別でもない。そのまま焼いてお皿に盛ってもいいんですけど、だけど、串に刺さってる…

小林聡美さんのことが好きで、タイミングよく見つけたお芝居を観に行った。 さとちゃん（といつも呼んでいる）のお芝居を観るのは2回目です。 今回は現代能楽集シリーズ『竹取』。 （野村萬斎さん企画のシリーズ第9弾。構成・演出は小野寺修二さん） 主演は…

仕事でも、人と会うのでも、遊びに行くのでも、「100%」の力とペースでないとあかんと信じ込んでいた。 だから、今日天気悪いし頭も痛いんだけど行かなきゃ…で行って、やっぱり調子が出なくて、あ〜あ、体調管理できてないのがダメだったのかな、楽しいはず…