ことりのように

旦那さんと文鳥とオカメインコと暮らしています。日々のこと、思うこと。ことりのように自由にはばたいていきたいです

思うこと

「今」にいること

仕事に出かける前に、「あぁ、不安だ」と思った時がありました。 同時にこの不安感は、 「今までの経験の記憶」から同じように不安や心配になったできごとを探っている、 そして、 まだ起こっていない「未来」を心配して不安がっている、 と気がつきました。…

ずっとスイッチONの人

いつも聴いているラジオ番組、FMcocoloの「NIGHT AQUARIUM」。 先日の放送で、DJをしているシンガーソングライターの森大輔さんが言ってました。 「(僕は)常にONですから」 …わかる!と頷きまくりました。 * 今度開催されるライブは夜の水族館のVIPルーム…

今年は花粉症が出ない

私は花粉症です。 昨年の春先は盛大な花粉症症状が出ていました。毎朝起きたら鼻がムズムズして、目も痒くて、顔が熱を持っていて痒くてその熱が抜けず、神経も過敏になってイライラしていました。小青竜湯を毎日飲んでいました。 しかし今年はまったく出て…

違う価値観に出合う

違う価値観やものの捉え方は人から教わることが多いですね。 そんな風に考えたことなかった、そんな捉え方をするんだ、そんな反応をするんだ、と驚いたり新しい発見につながったりします。 ひとつの言葉を取っても、人によって捉え方が違ったりする。共有す…

オンリーワンにもならなくてもいい

“世界に一つだけの花” 歌詞 NO.1にならなくてもいいもともと特別なOnly one という箇所の「もともと」を、今の今まで「もっともっと」だと思ってました〜恥ずかしい。 さて本題です。 人はひとりひとり違って当たり前だから、人と比べたりせず、自分が今でき…

今がいちばんおもしろい

毎日いろんなことがあるけれど、 失敗もするし、途方に暮れたり、やるせなく、身体もしんどく、つらいなぁと思うことも多いけれど、それでも、 今がいちばん、おもしろい。 今起こっている出来事に、まるでゲームのように向かっていってる、と思えれば、たま…

頭がパンク

パンクした。 ヒューズが飛んだ。 ブレーカーが落ちた。 燃え尽きた。 焦げついた。 頭の中がパンとはじけた。 いっぱいいっぱいになって限界を超えたことを表すのに、思いつくまま書いてみました。 どんな言い方でもいいのだけれど、いったんこうなってしま…

ではこれからどうしたい?

どんなものごとが起こっても・・・ そこからどうしたいか決めるのは自分。 これから自分はどうしていきたい?

人の心のありようは

人の心の怖さ。 なにげない一言をどのように受け止められるかわからない怖さ。 自分が今できることを正直に、必死に、嘘をつかず、押しつけず、相手に届くような思いでしていたとしても、それは自分の都合でしかないのか。 行き違い、すれ違い、タイミング。…

HSP : 心が“敏感肌”な人 1

HSPって、心が“ 敏感肌 ”のような感じなのかな、とふと思いました。 肌が過敏になる要因は様々ありますね。「季節」「食べ物」「金属」などへのアレルギーや、「皮膚への直接の刺激」なんかで痒みや痛み、熱を持ってしまい、炎症が起こる。そしてその時の体…

HSP : 心が“敏感肌”な人 2

(続きです) だれもがHSPであって、だれもHSPではない。 極端かもしれませんが、見方を変えればそう言えるのではないか、と私は思っています。 感じ取るポイントが違い、感じ取る強弱が違い、意識の向け方が違い、だから体質が人それぞれ違うように、それぞ…

誕生日に…

本日2月28日の誕生日に、お友達からたくさんのお祝いのメッセージをいただきました! それぞれその方だけの言葉をくださって、そんな言葉をいただける私は幸せだなぁととても感じました。感謝します!\(^o^)/ * そして、いつも聴いているラジオ番組に初リ…

自分の目・人の目

自分を責めるのは、人を責めること。 自分への目が厳しいということは、同じ目で人を見ているということ。 人に優しくしていったら、翻って自分に優しくなる。 そして気づく人は気づいて、こちらを見ている。 …ということをある方から聞いた。 人はOK・自分…

コーヒーとケーキとおしゃべり

2月は私の誕生月です。同じく2月生まれの年下の友人と久しぶりに会いました。 10年以上もの付き合いのなかでいろんな話をしてきましたが、どんな話であっても、「話す」ことっていいですね。 知らない間に心の隙間を埋め尽くしていた、生活や思考や記憶の残…

節分、そして立春

新しい一年のはじまりです! 昨年の節分の日に、それまでとは生き方や生活、意識がガラッと変わる出来事を自ら起こしました。 これまでと変わる不安とか心配とか、自分を貶めるような思いとか、気持ちが暗くすさむこととか、なんだかんだ知らない間にがんじ…

楳図さんおめでとうございます!

楳図かずお大先生が、フランスでの国際漫画フェスティバル「遺産部門」で受賞! 受賞作品は『わたしは慎吾』 内容もさることながら、この作品は「扉絵」が美しいんです。楳図漫画が美しいって? 恐い絵のイメージが先行してると思いますが、楳図さんが描く女…

お役立ち乳鉢

“ 友人へのちょっとしたお礼 ”とかにあげたい、と思うものがありまして、それが小さい乳鉢です。 昔、東急ハンズで買いました。いつもごまをするのに使っています。すり鉢でするのと比べれば味わいは変わってしまうのでしょうが、この乳鉢、ほかにも使えるの…

できていることはきっとある

好きなことを好きなように書いている当ブログですが、ふとお立ち寄りいただいて読んでくださる方がいることは、幸せです。 ありがとうございます。 *** たとえば一年前と比べて。 思い返してみると、できることが増えていたんです。ちっちゃなことばかり…

季節をかたどる

干菓子のサラッと溶ける優しい味はホッと和みますね。(何個食べてもあまり食べた感はないですけども…。) お正月の干菓子を食べました。鶴は千年 亀は万年 めで鯛! 梅と水仙でしょうか。「季節が形になる」って面白いですね。 季節をかたどる和菓子にはい…

季節それぞれ・冬の公園

先日、冬の公園で、色褪せたような景色を眺めてきたのですが、じっと見ているとそこここに春の準備をしているのが見て取れるんですよね。 乾いた風、空や樹々の色の浅さ、景色全体がうっすらとして、すうすうと密度がないような…。 でもふと足元を見ると、地…

青い空に浮かぶ

新年を迎えた朝はよく晴れて、それほど冷え込みませんでした。 車中から撮った雪の積もる山です。フロントガラスに雨の粒が当たっています。 空を見上げたら、青い色がとてもとてもきれいで輝いていて、ほかにはなんにもいらんという気持ちになるくらいでし…

おいしいおやつ・和菓子編

新年明けましておめでとうございます。本年も好きなように好きなことを書いていこうと思っております。 *** さてわたくし、甘いもの、大好きです。 ということで、ただただ好きなお菓子を列挙します! 題して、おいしいおやつ・和菓子編! まず、あずきあ…

断捨離ではなく

断捨離、ってありますね。 いらないものを捨ててすっきりさせると場所を有効に使える、心もすっきりするから効果的、くらいの意味合いだと思ってました。 ものを捨てればそりゃあすっきりするよな〜でもな〜大掃除たいへんだし面倒だし…となかなか手に付かな…

年賀状やめました

暮れも押し迫ってきました。毎年、その辺の道端で年賀状を売ってるのを見る頃ですね。 私は去年から、年賀状を送るのをやめました。 なぜか? もともと年賀状のやりとり自体がだんだんと少なくなってきていたし、毎年毎年CMなどで目に入る「年賀状を書こうキ…

自分でいることを受け止める

自分を客観的に見ることって、できますか? いくら発見があっても、それに気づけた私はすごい、と言ったとしても、たった一言のその「すごい」以前に何十倍何百倍もダメ出ししてますよね〜、自分に。自分にダメ出しするのは他人じゃない、自分。 自分のして…

「相手優先・状況優先」問題は根深い

朝起きてすぐにすること。 ストーブを点ける、カーテンを開ける、お湯を沸かし朝ご飯の支度をする、小鳥たちの水や餌を変える… * 今朝、気づきました。 朝起きてすぐにすることが、ほぼ「環境を整える」ことだった。 自分のことは後回しにして、まず部屋を…

いちばん頼りになるのは

いったん信じてみた。その続きです。 * いろんな人の言ういろんなことをいったん信じてみた。そしてできそうなことから行動した。行動して体験すると、ふむふむこういうことか、とわかる。ふむふむ、そしてまた体験する。 そんなことを繰り返していると、突…

いったん信じてみた

いろんな人がいろんなことを言っている話。つづきです。 私はえいや、という気持ちでいったん信じてみたんです。自分の声もわからない状態だったから。 善悪、正しい正しくない、好き嫌い、そんな自分の基準もよくわからなくなっていました。どこかから借り…

欲と直感

こんにちは。 直感を無視して欲に走ると結局うまくいかなかった、ということありませんか? 40歳近くなってから、欲得で判断したり理屈で動くと最終的に望まない結果になるなぁと感じていました。 ちょっとしたことですが、飲食店に入って、「ん? なんかい…

ついつい

友人に気づかせてもらったこと。 *笑顔じゃないからといって、不機嫌なわけではないこと *話さないからといって、コミュニケーションを取りたくないのではない、ということ ついつい、笑顔でない顔や、黙っている顔を見て、 「体調悪い?」「なんか怒って…