HSPだったり、心がしんどくなってしまった方は、 たったいまから何もかも置いて、呼吸をする。10回くらい息を吐いて、吸って、深ーく深ーくなるようにやってみる。 そうしたら頭がちょびっとだけモヤモヤから遠ざかれると思う。 東洋医学には「心身一如」と…

学生だったころ時間は無限にあるような気がした 周りにあるものは当然のようにあるものだと思ってた 空や風や樹々の自然は目に入ってもいなかった 勉強で机に向かっている時友だちとお喋りしている時 ひとりで図書館に行ったり連れ立って買い食いしたり 楽し…