今日でヨガを始めて20回目だった。 少しずつできることが増えていくのが楽しい。 今日は特別クラスで「月礼拝」を教わった。まさに女性のためのヨガだ。 昔ヨガは主に男性がすることだったそうで、身体を縦に伸ばす動きが多いダイナミックなもの。パワーヨガ…
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