クローブ（丁子）のこと
こんにちは。
先日の記事でホットワインを作ってみているという話をしました。ちょっと味見してみたんですが、若干薄いもののスパイスの風味が移って、ほんのり柑橘の香りもしてましたよ〜(^^)
使ったスパイスは、シナモン（桂皮）、ジンジャー（生姜）、クローブ（丁子）、みかんの皮（陳皮）←陳皮というには干す時間が短すぎましたが。。
これらはすべて、食材でもあり、漢方薬にも使われているものだと気付いて、意外に身近なものなんだなぁ〜とあらためて思いました。チャイのスパイスでもありますよね。私はジンジャーパウダーはスープに入れ、シナモンはきな粉に混ぜてヨーグルトにかけたりして日々使っています。
そしてクローブ。丁子（チョウジ）と書くこの植物は、ほんとに「丁」の字みたいです。
フトモモ科チョウジのつぼみを干したものだそうです。本体は見たことないですけど。
生薬として使われる丁子の効能は「温裏」、身体を温める作用があります。
どうやって使うのかまったく知らず、今回初めて手に取ったのですが、調べてみると、臭み消しにかたまり肉にたくさん刺している画像があって、こんな使い方するのかと驚きでした。（そしてそのぶっ刺している画像はちょっとグロテスク…。ぜひ検索してみてください…）
身近なものや、こんなものも？と思うようなものも漢方薬に使われていて、それぞれ違った作用があって、それを組み合わせることでまた違った作用になり…、知れば知るほどおもしろいです。
ちなみに、シナモン（桂皮）も「温裏」です。ジンジャー（生姜）は「辛温解表」で、身体を温め、急な発熱や悪寒などの症状を発汗によって取り除く作用があるそうです。ふたつとも味は「辛い」し、ポッポと温かくなりますよね。知って納得〜！
みかんの皮（陳皮）はまったく違った作用があります。それについてはまた次回に…！
ホットワインもどき作成中
こんにちは。
もうあちこちにクリスマスの飾り付けがされてますね。
大阪の “ ドイツクリスマスマーケット” のイベントで出会ったホットワイン（本場ではグリューワインというそうですね）。柑橘系の香りとスパイスの独特の風味、そして温めて飲む、というのがとても好きで、冬の夜、飲みたくなります。
でもワインが苦手なので、ぶどうジュースで作れないかなぁと思い、どなたかが上げておられるレシピを参考に、ただいま作成中です。
○みかんの皮を刻んだもの1個分（少し乾かしました）
○クローブ: 5粒ほど（ホール）
○ジンジャーパウダー: 適当
○シナモンパウダー: 適当
○ぶどうジュース 250〜300mlくらい
スパイスはお茶パックに入れて、ぶどうジュースに漬け込みました。（レーズンも少し入れてみました。）しばらくこのまま漬けておいて、飲む時は鍋で温めようと思っています。
他にもスターアニス（八角）を入れたり、生の生姜やシナモンスティックを使ったり、といろいろなレシピがありました。本格的ですね。
今回はまずはお試しで、家にあるものを中心に使ってみました。さぁこのテキトーレシピでの出来上がりはいかに…？！
“人生とは今日一日のことである”
こんにちは。
偉人の名言・格言はたくさんありますね。
私が今日知ったこの言葉、
“人生とは今日一日のことである”（デール・カーネギー）
“今日を心ゆくまで味わって生きるのだ”（同）
こんな気持ちで過ごす時間を、できるだけ持っていたい、と思いました。
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＊「心に火を灯す」堀向勇希さんオフィシャルブログより
変化の途中
こんにちは。
しばらく前から、自分が内側からぐわんぐわんと揺すられ、動いている感じがしています。
なにが起こっているのかわからなくて不安になったり怖くなったりしています。
無理やり言葉にしてみようとしますが、頭がついていけなくて苦しい、ということしか言えません。言葉にはまだできそうもない。
もうそろそろ、頭で捉えようとせず、身体にゆだねたらいいよ、ってことかなぁと感じます。
頭でこしらえた小さな枠に収まろうとしなくていいよ、自分が作った安全な枠に。こうあるべき、ちゃんとしなきゃ、という枠に。
身体の細胞は日々入れ替わっている。そして整骨院に通って数ヶ月、一番気になっていた症状が軽くなると次々に新たな不調が出てきている。
どうしたんだろう身体、と不安だ。けど、揺り戻しだってあるし、からだ全体が作り変えられている途中なんだね。自分でもわからない変化だから、頭がついていけなくて当たり前なんだよ。
それでも、「痛くなっていやだな」って思ってたのが、「不調を教えてくれてる」って捉えられるようになったことは、すごいことなんだよ。
そして、身体が変わるということは、気持ちも変わるということ。
身体のバランスが整って安定したら、気持ちのバランスも取りやすくなり安定する。
感情や考えに大きく揺れたとしても、振り回されずそのままどっしりと構えていられるようになる、ということ。
最近ずっと、「やっぱりからだなんだ」と思ってたのは、ゆっくりした身体の変化が、つい焦ってしまう頭に何度も何度も教えてくれてたのかなぁ。体調が不安定でぼうっとするのも、身体が教えてくれてたのかなぁ。
頭で思ってた「変わろう」とする動きを、身体が内側から変えていってくれてるのかなぁ。
やっぱりまだうまく言葉にできません。でも私の身体が私に嫌なことをするはずはない、と信じて、しばらくこのまま言葉にせずにいこう。
身体と心のつながり（“胃”編）
こんにちは。
ここのところずっと気持ちが晴れない状態が続いていたんです。
脳が酸欠みたいになって生あくびばかり、猫背になっていて、消化不良で胃腸も重い。足先も冷えている。身体全体の動きが鈍い。
これじゃあかんと焦って余計な動きをした結果、空回りして雑になる。
気持ちも空回りになるし、元気が足りないから「どーせ」思考になる。
知らず知らず息が浅く、まるで息をしてないんじゃないか、くらいに浅くなっています。なんか、自分を雑に扱っている…。
それで、自分の舌を鏡で見てみました。
舌全体の色は紅色。舌苔（ぜったい）が、白苔・薄苔だったのに加えて、真ん中あたりが剥苔になってるーーー。
（剥苔…ところどころ剥がれたように地図状になっている。そして舌の真ん中あたりは「胃」を示します）
私の舌には元々歯根・裂紋もあり、それも合わせてすべてが「虚証」「胃の気虚と陰虚」を示しています。（色が紅なのは、胃の熱が強くなっている状態。正常は淡い赤色です）
「虚証」とは、「足りていない」状態をいいます。
胃の消化機能が落ちており、食後だるく眠くなる。急いで食べてしまいあまり噛んでいない。食べ過ぎることもあり、胃を休めていない。…といった状態が長く続いている。消化をコントロールしているのが「気」で、その機能が落ちているので消化吸収できず、栄養や水分である「陰（血・水）」も足りなくなっている。
胃を大切にしていない！
ほんとに身体は嘘をつきません…。自分の舌を毎日見ているわけではないですが、サインを出してくれてるんだ、と実感しました。
思い悩み、ため息をついてしまうのにも、「胃の動きが悪くなってずーんと重い」という身体の理由があったんですね。
状態はわかった。では対処は？ …これについては、まだまだ知識もあやふやで、これがいいかな、あれもいいかな、こちらからのアプローチはどうなるの？と一人で会議する感じです。知識を知恵にしていくには、経験を積むしかないんだなぁ…。
それでもその後たっぷり眠って（眠れて）、少しは頭がすっきりしました。ちょっとは気持ちが起き上がってきました。
そうか、私は自分で人体実験中なんだな。そう思ったら、くよくよ悩むのも、眠れないのも、食べたくないのも、自分が身体に気づくために起こっているんだ。身体はつらいと嘆いているけど、今は起こってからしか対処できないけど、きっといつか、起こらないように予防していけたらな…！
好きなものを感じるちから
こんにちは。
自分にとって大好きな、大切なものは何があるかな、と思い出していました。
コーヒー、ようかん、りんごにぶどうに梨、本、…
アレッ、もう出てこない…？！
ショックだ…、数日間か数週間うつうつしている間に、 好きなものを好き、と思う力が薄れている…。
心がスカスカしてる…。
なんか自然じゃなかったんですよ。
これはこうした方がいいらしいからとか、本に書いてあったから、やってみようと思って取り入れたけど、ガソリン切れになったみたいに動けなくなったんですよ。
持ち前の「やってみよう精神」で動けば、わくわくと楽しくできるかと思ったのに、やってみようだけではあかんかった。やらなきゃ、という理屈や理論で動こうとして、動けなくなってしまった。そこからはもう頭だけが空回りして、やっぱりできないんだ、ほらすぐめんどくさがる、と責める責める…。自分で責めて自分で拗ねる。もうなーんにもしたくない。ああぁ、めんどくせぇ。なんて世話ないな。
もし友だちがこんな状態だったら、すごくつらい。なんにもしてあげられないけど、自分に丁寧に、自分に優しくして、自分のペースで落ち着いたらいいな、と願うばかり。その目線を自分にも向けられたら…！
力を入れずに、好きなものを好きと感じ取れるように。 自然に、笑えるように。 今はちょっと力が出ないけれど。
お日さんの光って大事やなぁ〜！
こんにちは。
やっとこさ晴れてくれました☀️
曇ったり雨だったりが続くと、沈んだ気持ちになりますよね〜。頭もスッキリせずお腹の消化もうまくいかない感じでした。
うつうつとして、よどんで、とどこおって、溜まった感があったのが、ピカーッとお日さんが出て青空になっただけで、雲散霧消！ スカーッと晴れて、風が渡って、清々しく気分がよい！
私のもやもやした悩みらしきモノなんてこんなもん。お天気のちからにはかないません。
お日さん偉大！
こんな日だ
こんにちは。
雨ザーザー。台風が近づいている。強い雨で暗い空。肌寒い。
オカメインコは「空が暗いよ！いつもの青空じゃない！」と大騒ぎして、不満を訴える。ちょっとだけふきげん。
人によかれと思ってしたことが不興を買う。今日の占いもトラブルあり、とのこと。ふてくされる。（占いは当たってたけど）
昨日は書いたブログをアップしたとたん、消えた。どこにもない。原因不明のままモヤモヤする。
低気圧のためか、身体もシャキッとしない。ここ数日いくつか集中して思い巡らすことが多かった。だから他のことがうわの空。
ぐっと我慢の日。思ったことは溜めないで口にするけど、「できてることもある！」ってことを支えにする。ひとつだけでもいいことがあったら、それでよしとしよう。
さ、コーヒーを淹れよう！
紳士服店でのできごと
こんにちは。
先日、主人のスラックスを買いに行きました。紳士服の量販店です（はるやまとかあおやまとかあおきとか自分がどこで買ったかわからなくなります笑）。
そこで応対してくれたのは女性店員さんだったのですが、あ〜対応マニュアルがあるんだろうなぁと思うことがありました。
紳士服店に来るお客さんって、だいたい本人が一人でか、ご夫婦なんじゃないでしょうか。ご本人だけなら店員さんと一対一で選んでいけばいいですね。でもご夫婦の場合は？
両親や、同じくお客さんで夫婦らしき人を見ていて感じるのは「財布を握っているのは奥様」なのかな、ということ。
そして、「旦那様の洋服を選ぶのも奥様」というご夫婦も多いんだろう、と想像します。（奥様に言われるままに服を着ている旦那様のちょっとぼーっとした姿が思い浮かびます）
だから、紳士服店では奥様がだんぜん主導権を握って動く。アンタこれ着てみて。こっちもいいかな、あっちもいいよね。奥様強い。奥様一番。奥様神様。
だもんで、女性店員さんの出る幕なし。というか、出てはいけないのではないか、と思ったのです。決して奥様と同じ土俵に上がってはいけないのです。
男性店員さんの場合なら、その線引きはもうちょっとゆるやかかもしれません。でも「女性」の店員さんは、妙なライバル意識を奥様に持ってもらってはいけないのです。紳士服を買ってもらうという目的を達成するためには、いかに財布の神様に機嫌よくいていただくか、が勝負なのです。
私たち夫婦も、一般的夫婦への対応マニュアルにのっとり、応対されました。
見事に女性店員さん、寄ってこない。そばにはいてくれてますが、私が商品を探す間、近くに来ない、話しかけない、探してるふりしてるけど、声をかけたら対応してくれるけど、待ってても来ない。でも視線だけ感じる。
うちは、財布は主人が握ってます。商品は一応私が選びますが、着るのは主人だし、好きにしてもらってます。紳士服はわからないことが多いので、できたら店員さんの助けを借りて相談しながら決めたい、もしくは私抜きでもいい、と思っているんです。
うわー、ミスマッチだ〜！すんごい違和感でした。
それでもなんとか無事に選び終え、会計の際。金額などを言いながら私の顔を何度もうかがう女性店員さん。あいまいな笑みを浮かべる私。あ〜、世間一般的な夫婦じゃなくてごめんねー！もう居心地悪くて早く帰りたかったです（笑）
わかってくださる方、いるかなぁ？
本屋に泊まる
こんにちは。
この間、「ジュンク堂に泊まる」っていうイベント企画があったのです。東京・池袋のジュンク堂がそんな募集をしたのです。そのニュースを見た時、「うわぁ〜うらやましい〜」と目玉と心臓が飛び出るような思いでした。
「本屋に泊まる」なんて！そんなことが実現するなんて！夢のようだ！すてき！すごすぎる！（鼻息荒いですが、応募してません）
まさに夢のようなこと。
E.L.カニグズバーグの児童文学『クローディアの秘密』を思い出しました。そして、高野文子の『ラッキー嬢ちゃんのあたらしい仕事』という漫画作品も。
『クローディアの秘密』では、家出したクローディアが向かった先はなんと「メトロポリタン美術館」！
『ラッキー嬢ちゃんのあたらしい仕事』での舞台は「デパート」。夜のデパートで縦横無尽にスパイと戦う冒険活劇です。
＊＊＊
お客さんが誰もいなくなった本屋さんで夜を過ごす。
閉館して薄暗い美術館で、世界中の絵や彫刻を誰に遠慮することなく眺める。
夜のデパートの中も、あちこちに着てみたい服や靴、アクセサリーや、はたまたベッドやソファ、そしていろいろな産地からやってきたたくさんの野菜やお肉、お酒、スイーツ！
どれもこれも、魅力的です。まったく眠れませんね。いや、眠ってられませんね！
ドキドキ、ワクワク、キラキラした、誰も知らない秘密の世界にいる感覚。
もちろんこのワクワク感は、誰もいない、というのがポイントですよね。普段たくさんの人が行き交う場所が、閉まるとシーンと静かな暗い空間に変わる。聞こえるのは警備員のコツコツという靴音くらい。自分の息もひそやかに、夜の静けさに合わせている感じ。なにかが起こりそうな、胸が高鳴るイメージ。もう想像するだけで楽しくなります。
本屋さん、美術館、デパート。どれか選べるなら、やっぱり本屋さんかなぁ。（しかもジュンク堂ですし）
＊＊＊
ジュンク堂に泊まった方は、どんな心持ちだったかなぁ。たくさん読めたかなぁ。
読みたい本があんなにあるのに、でも時間は有限で、一晩で全部読むことなんてとうていできやしない。
だから、本を思う存分読めるという自由をもらった、それだけで満足なような気がします。
ちなみにジュンク堂さんの今回の募集は「寝袋付き」だったんです。心憎い演出ですね。
四字熟語・ことわざ・故事成語
こんにちは。
四字熟語、ことわざ、故事成語、といった類が好きです。いわゆる「紋切り型」な表現とか、決まり切った文句とか。
類語も好きで、ひとつのことを表すのに、もっと違う言い方や表現ができないものかと探します。
“ 気ぃつけや あんたのことやで そのバッグ ”のような俳句調の標語（？）も、出くわすと必ず声に出して読んでしまいます。もちろん会話の中にも出てきます。といいますか、ぼんぼん使いたくなります。
別に、昔の人はうまいこと言った！とかを示したいわけじゃないんです。話してる内容や状況が、その表現にバチーッとはまった時にスカッとします。
その爽快感を味わうためにわざわざ故事成語の中から表現を探してしまいます。感じたことを、すぐその場で自分の言葉で表現することが苦手なので、パッと出てこない言葉をうんうん考えるよりも、すでに言い当てている言葉を探す方が楽だからかな？
ひとりで考えごとをしている時も、「これは“ 下手な考え休むに似たり ”だな」とか探して当てはめたりします。
最近その傾向があることに気がついて、あ〜調子のいい時はリラックスしてて、自分の中から湧き上がってくるんだな〜とわかるようになりました。逆に調子が良くない時はぜんぜん出てこないので、自分の状態をはかる目安になってます（笑）
決まり切った表現として、“ 布団がふっとんだ ”的なものも好きです。だから、ダジャレやおやじギャグっぽいものも、拒否反応なく割合ちゃんと聞けます。下手くそだったら冷ややかに流しますが、うまかったらうまい！って言います（笑）
ということで、私の今欲しいものは“ ことわざ辞典 ”です。
パセリみたいな存在
こんにちは。
みなさんにとってパセリってどんな存在ですか？
以前は、外食すればハンバーグやサラダの端っこに、当たり前のように（でもちょろっとだけ）パセリはのってましたね。刺身の大根や菊花のような“ 飾り ”の存在でしょうか。でも最近はパセリがのってることも少なくなった気がします。
小さい頃は食べていいのか飾りなのかわからなかったです。大きくなってからは、新鮮なのかどうかよくわからないクシャクシャした姿だし、洗ってないんじゃないか使い回しされてんじゃないか、などと周りと言い合って食べなかったです。
でもある時パセリはおいしいと気づきました。苦くて、噛みしめるとギュッとしてカサカサ、歯にはさまる感じもする。でも緑を食べてる、って気がします。今ではパセリ大好きです(^^)
旦那さんがプランターで育ててくれようとしましたが、種からはなかなか芽が出なくて、出てもちまっとしか育たず…残念ながら収穫できませんでした。
＊＊＊
パセリって、目立たなくて、いてもいなくても大差なくて、食べてもらえずに最後に残されたりしますけど、でも栄養豊富で、こんな風に好いてる人もいる。そういう存在、なりたくてなれるわけではないけれど、いいかもしれないなぁと思います。
分をわきまえて自分のすることを淡々としている。
栄養もたっぷり詰まってるけど特に自分からアピールしない感じ（濃い緑色で醸し出してるけど）。
少なくても、魅力を理解してくれる人はいる。
まぁ、あれってまずいよねーって言う人もいるかもしれないけど。でも私は好きです。
＊画像はお借りしました。
